4月9日(金)生姜焼き

◯生姜焼き

◯茄子の煮浸し

◯小松菜のナムル

◯キュウリの糠漬け

◯黒豆

◯白菜と油揚げの味噌汁

◯玄米ごはん

4月8日（木）さんま

◯秋刀魚の塩焼き＆大根おろし

◯サラダ

◯キャベツとキュウリの浅漬け

◯糠漬け

◯油揚げと小松菜の味噌汁

◯ピーマン豚バラ

◯玄米ごはん

4月7日（水）生姜焼き

◯豚肉の生姜焼き

◯カニカマ入り卵焼き

◯ピーマンと豚肉の甘辛炒め

◯油揚げと絹豆腐の味噌汁

◯玄米ごはん

✳︎今日から通常授業✳︎

4月6日（火）牛丼

◯牛丼

◯スナップエンドウ

◯ワカメと豆腐とネギの味噌汁

◯キュウリの糠漬け

◯玄米ごはん

牛丼は『白ごはん』のレシピ

結局これに落ち着く

入学式で陽は休み

私は会社帰りに白髪染をしてきた

4月5日（月）シチュー、鮭

◯ホワイトシチュー

◯鮭

◯ピーマンとさつま揚げ、野菜炒め、ウインナ

◯玄米ごはん

寒くて寒くて真冬の嵐のよう。

昨日の鶏団子を使いたいってのもあってシチュー

結局豚肉の薄切りも入れた

昼に焼きそばを作った残りがあったから。

4月4日（日）すき焼き

◯すき焼き

◯鶏団子のスープ（卵黄ダレ

◯キュウリの糠漬け

鶏団子は卵白入りで栗原はるみのレシピ

卵黄付けて食べたけど醤油のほうが良い

糠漬けからい

すき焼きは割下を自分で作れば少しの肉でも大丈夫

4月3日（土）ひとくち餃子

◯ひとくち餃子

◯ニラ卵

◯ほうれん草サラダ

◯新玉ねぎのたまり漬け

◯ワカメと小松菜の味噌汁

◯玄米ごはん

寝かせ玄米ともち麦↓

クルミの食パン