◯豚肉の生姜焼き◯カニカマ入り卵焼き◯ピーマンと豚肉の甘辛炒め◯油揚げと絹豆腐の味噌汁◯玄米ごはん✳︎今日から通常授業✳︎

◯牛丼◯スナップエンドウ◯ワカメと豆腐とネギの味噌汁◯キュウリの糠漬け◯玄米ごはん牛丼は『白ごはん』のレシピ結局これに落ち着く入学式で陽は休み私は会社帰りに白髪染をしてきた

◯ホワイトシチュー◯鮭◯ピーマンとさつま揚げ、野菜炒め、ウインナ◯玄米ごはん寒くて寒くて真冬の嵐のよう。昨日の鶏団子を使いたいってのもあってシチュー結局豚肉の薄切りも入れた昼に焼きそばを作った残りがあったから。

◯すき焼き◯鶏団子のスープ（卵黄ダレ◯キュウリの糠漬け鶏団子は卵白入りで栗原はるみのレシピ卵黄付けて食べたけど醤油のほうが良い糠漬けからいすき焼きは割下を自分で作れば少しの肉でも大丈夫