8月1日（日）エビフライ

◯エビフライ

◯ツナとキュウリのサラダ

◯ピーマンと豆腐と人参の炒め物

◯卵と玉ねぎの味噌汁

◯玄米ごはん

エビフライはパルシステムのちょっと大きいエビを使ったけど、丸まるから小さくなった。丸まらないように切り込みが入ってたはずだけど。

でも塩と片栗粉で洗ってプリプリ。いつもより美味しい

ランチは陽が作ったおにぎり。昆布と梅

だし巻き玉子と味噌汁と緑茶

生理が、重くて止まらない。

夜用をすぐに替えても漏れる

急性貧血になりそう