◯鶏の照り焼き◯ホワイトシチュー◯キュウリのピクルス◯レタスと紫玉ねぎのサラダ◯発酵玄米↓この量を全部食べる会社にきてたパン屋で↓

◯チキンカツ◯ポテトグラタン◯糠漬け、梅干し◯焼き芋◯黒豆、浅漬け◯ジャガイモとワカメの味噌汁◯発酵玄米発酵玄米が良く色付いてきたから更にモチモチになって美味しい。ポテトグラタンは牛乳だけ。とろみが欲しいから最後に小麦粉と水を同量混ぜたものを追加…