◯ハンバーグ◯ゴーヤの天ぷら（コンソメ味◯きゅうりの浅漬け◯もち麦ごはん◯豆腐とワカメの味噌汁

◯焼売◯ニラ玉◯きゅうりの浅漬け◯ワカメと大根の味噌汁◯もち麦ごはん

◯アジの開き◯イカのガーリック醤油◯十五穀米◯豆腐とネギの味噌汁イカが柔らかくて美味しかったパルシステムの鯵も冷凍だけどふわふわで美味しい

昼ごはんは餃子

◯鍋（鶏＆豚ひき肉ニラ団子）お腹の調子が良くないから鍋にする久しぶりで美味しい今日で夏休み期間の部活終わり

◯親子丼＆梅干し◯豚バラと白菜の煮物◯大根おろし卵サラダ◯味噌キュウリ◯ワカメと大学の味噌汁朝焼け

◯エビフライ◯ポテトサラダ◯茄子の揚げ浸し◯卵とオクラの味噌汁◯白米

◯鮎◯鍋（豚バラ、白菜、長ネギ）◯茄子とネギの味噌汁今日から四日間、部活で早起きお弁当。夕飯はまだお腹が本調子じゃないかもと、鮎を焼く

今日は一日中片付け。陽の部屋のカバン掛けをやめて、リビングにあった教科書やノートやプリントの入った２段ボックスを部屋に移動させた。ルナのモノ一式のワゴンも片付ける。なんだかんだで、ゴミ袋6袋くらいでる。昨晩から明け方にかけて陽がお腹痛くて、…

◯秋刀魚＆大根おろし◯トマトと卵炒め◯キャベツの浅漬け◯キュウリのピクルス◯根菜とワカメの味噌汁◯もち麦ごはんランチは鴨そば

◯ハンバーグ◯ホワイトシチュー昼はラーメン

◯カレーライス◯野菜スープ

◯鰻◯茄子とオクラの甘辛煮◯とうもろこしごはん◯ジャガイモとワカメの味噌汁◯もろ味噌キュウリ◯サラダ会社の人に教えてもらった茄子とオクラ。茄子に片栗粉をつけて炒めてオクラと味醂と醤油でトロミがついて美味しいとうもろこしが２本で半額だからたくさん…

陽が矯正で3時から小学校時代の友達にあうだいぶ時間かかって夕飯は外食でもあまりお腹の調子が良くないって言うから、ハンバーグはやめて豚丼私はアボカド＆とろろ本屋寄って帰る

◯ピーマン＆チーズの豚バラ巻き◯鮭ハラミの味醂漬け◯大豆と油揚げの煮物◯コーンサラダ◯根菜と枝豆の味噌汁◯玄米ごはんピーマンを半分に切ってチーズを詰めて肉巻きにしたら美味しいってたくさん食べる

◯ピーマン＆チーズの豚バラ巻き◯鮭ハラミの味醂漬け◯大豆と油揚げの煮物◯コーンサラダ◯根菜と枝豆の味噌汁◯玄米ごはんピーマンを半分に切ってチーズを詰めて肉巻きにしたら美味しいってたくさん食べる

◯チキンカツ◯ゴーヤチャンプル◯カニカマサラダ◯レタスと卵の味噌汁◯玄米ごはん幼稚園ママ友と駅前のファミレスで。結局４時間喋りまくる庭のゴーヤをもらい、早速ゴーヤチャンプル。手作り杏ジャムももらう昼はうどん茄子とピーマンの天ぷらも揚げる

スシロー大トロ半額祭り2人で2600円私より陽のほうがたくさん食べる

豚バラでカレーライスをつくる茹で卵つき。安い甘口カレールーだからか、いつものバーモンドのほうが美味しい今日も写真なし。

久しぶりに関内の美容院でカットばっさり切るけど縛れる長さ遅くなったから陽が冷凍の餃子を作ってくれた。綺麗に美味しく作れてる。レトルトのシジミの味噌汁も。

久しぶりに関内の美容院でカットばっさり切るけど縛れる長さ遅くなったから陽が冷凍の餃子を作ってくれた。綺麗に美味しく作れてる。レトルトのシジミの味噌汁も。

◯とんぺい焼き◯アナゴの煮付け＆豆苗＆枝豆◯小松菜と油揚げの味噌汁◯もち麦ごはんとんぺい焼き、キャベツ、豚こま、卵だけなのに美味しくてたっぷりのキャベツがたくさん食べれるアナゴは小骨が多くて食べにくい

◯とんぺい焼き◯アナゴの煮付け＆豆苗＆枝豆◯小松菜と油揚げの味噌汁◯もち麦ごはんとんぺい焼き、キャベツ、豚こま、卵だけなのに美味しくてたっぷりのキャベツがたくさん食べれるアナゴは小骨が多くて食べにくい

◯チキンの甘辛煮◯麻婆豆腐◯キュウリのピクルス◯大根とワカメの味噌汁◯もち麦ごはん

◯サバ味噌◯ヒジキと大豆の煮物◯もろ味噌キュウリ◯かまぼこ◯とろろと豆苗の味噌汁◯もち麦ごはん◯大根の漬物好きな献立。ひじきも美味しくできる鯖味噌は臭み取りに90度の熱湯で洗う買ったばかりの象印の水筒を落として割ってしまったから仕事帰りにロフトに買…

◯焼肉◯もずくキュウリ◯大根の漬物＆キムチ◯板わさ◯具沢山味噌汁（根菜、小松菜、枝豆）◯玄米ごはん貧血だから帰りのスーパーで買った2割り引きの牛肉を焼く。陽の耳鼻科のアレルギー薬が無くなったから仕事帰りに3時まで時間つぶして行く。昼はコンビニで買…

◯エビフライ◯ツナとキュウリのサラダ◯ピーマンと豆腐と人参の炒め物◯卵と玉ねぎの味噌汁◯玄米ごはんエビフライはパルシステムのちょっと大きいエビを使ったけど、丸まるから小さくなった。丸まらないように切り込みが入ってたはずだけど。でも塩と片栗粉で洗…

ホットケーキ喫茶店の味になるっていう、みりんとバターを混ぜたレシピ。いつもより本格的で美味しい。夜はカレーライス。いため玉ねぎやリンゴをブレンダーでペースト状にしてコクがあるカレーライス。最近は生理が軽かったのに、史上最強に大量＆重い火傷…

◯ピーマンの肉詰め◯キュウリの浅漬け◯冷奴◯小松菜と豚肉の味噌汁◯玄米ごはんいつもはケチャップベースのタレだけど、酒醤油みりんを煮詰めたタレにしたらご飯に合うニンニクも入れる（リュウジのバズレシピ）

◯生姜焼き◯炊き込みご飯◯糠漬け◯味噌キュウリ◯豆腐とワカメの味噌汁陽のリクエストで炊き込みご飯。油揚げがなくて、コク出しにササミを丸ごと使う。干し椎茸も少し。美味しくできて、陽も２回おかわりした。