◯カレーライスヘアカットにいく。疲れてカレーで済ませる冷凍庫にある豚バラと鳥ササミで。

◯野菜の肉巻き甘辛◯ピーマンと人参のツナ炒め◯ロメインレタスのサラダ◯豆腐とワカメと長ネギね味噌汁◯発酵玄米発酵玄米がいい色になってきたから更にモチモチで美味しいらしい私は淡雪こまちばかり。肉巻き美味しい

◯チキングラタン◯ポタージュ◯ポテトサラダポテトサラダをすごく気に入ってたからまた作ろう今日は仕事休んで大学病院筋力が微妙にアップして安定してるからステロイドが0.5ミリ減って2ミリになる血液検査は少し貧血家に帰って大量の薬を置いてからすぐに塾の…