◯餃子◯ワカメ、山芋、オクラ、なめこポン酢◯餃子の具のスープ◯卵焼き◯レタス◯発酵玄米キャベツとニラをたくさん入れた餃子を作った陽が美味しい美味しいってたくさん食べてよかった。梅ジャムを作るコーヒーゼリーを作る浣腸をする

◯ハンバーグ◯ワカメと人参の味噌汁◯発酵玄米（二日目生玉ねぎと豆腐入りのタネをフライパン強火で焼いた後、アルミホイルにくるんで２００度のオーブンで１０分、しっかり肉汁を閉じ込められたハンバーグ。オーブンに移せば、その間にソースも作れるソースは…