◯豚肉と野菜（もやし＆豆苗）の蒸し煮（ポン酢◯小籠包◯卵のサラダ◯油揚げの甘辛煮◯糠漬け◯平茸と油揚げの味噌汁◯発酵玄米昨日よりはマシになったけど、何度も会社を休もうと思うほどには不調。食欲なくて楽しみな朝のアイスコーヒーすら無理。早寝してたくさ…

◯手羽中の甘辛煮◯きんぴらごぼう◯平茸のバター醤油◯ニラ卵◯サニーレタス◯豆腐と油揚げと小松菜の味噌汁◯発酵玄米日曜の夜、腹痛と下痢。正露丸飲んで寝たけど今朝は胃痛と腰痛がひどくて仕事休みたかった忘れた日傘をとりに歯医者、そのまま虎屋でモナカ。帰…