6月21日(月)手羽中の甘辛煮

◯手羽中の甘辛煮

◯きんぴらごぼう

◯平茸のバター醤油

◯ニラ卵

◯サニーレタス

◯豆腐と油揚げと小松菜の味噌汁

◯発酵玄米

日曜の夜、腹痛と下痢。正露丸飲んで寝たけど今朝は胃痛と腰痛がひどくて仕事休みたかった

忘れた日傘をとりに歯医者、そのまま虎屋でモナカ。

帰ってもずっとつらくてでも塾の面談は頑張って行った。

夕飯作ったらねる。腰と胃痛と頭痛で９時前にはねる

帰ってすぐ頭も洗っておいた