7月13日（火）ピーマンの肉詰め

◯ピーマン肉詰め

◯ロメインレタスとカニカマ

◯キュウリとワカメの酢の物

◯白菜とネギと豚ひき肉の味噌汁

◯発酵玄米

白ごはんcomのピーマンの肉詰めレシピ

タレがケチャップ、醤油、みりんで美味しくて、いつもこれ。

陽が帰りに豪雨に遭ったらしく、夜には寒気がとまらなくて葛根湯のんで早寝（と言っても10時半）する。