◯ハンバーグ◯ホワイトシチュー昼はラーメン
◯カレーライス◯野菜スープ
◯鰻◯茄子とオクラの甘辛煮◯とうもろこしごはん◯ジャガイモとワカメの味噌汁◯もろ味噌キュウリ◯サラダ会社の人に教えてもらった茄子とオクラ。茄子に片栗粉をつけて炒めてオクラと味醂と醤油でトロミがついて美味しいとうもろこしが２本で半額だからたくさん…
陽が矯正で3時から小学校時代の友達にあうだいぶ時間かかって夕飯は外食でもあまりお腹の調子が良くないって言うから、ハンバーグはやめて豚丼私はアボカド＆とろろ本屋寄って帰る
◯ピーマン＆チーズの豚バラ巻き◯鮭ハラミの味醂漬け◯大豆と油揚げの煮物◯コーンサラダ◯根菜と枝豆の味噌汁◯玄米ごはんピーマンを半分に切ってチーズを詰めて肉巻きにしたら美味しいってたくさん食べる
◯ピーマン＆チーズの豚バラ巻き◯鮭ハラミの味醂漬け◯大豆と油揚げの煮物◯コーンサラダ◯根菜と枝豆の味噌汁◯玄米ごはんピーマンを半分に切ってチーズを詰めて肉巻きにしたら美味しいってたくさん食べる
◯チキンカツ◯ゴーヤチャンプル◯カニカマサラダ◯レタスと卵の味噌汁◯玄米ごはん幼稚園ママ友と駅前のファミレスで。結局４時間喋りまくる庭のゴーヤをもらい、早速ゴーヤチャンプル。手作り杏ジャムももらう昼はうどん茄子とピーマンの天ぷらも揚げる
スシロー大トロ半額祭り2人で2600円私より陽のほうがたくさん食べる
豚バラでカレーライスをつくる茹で卵つき。安い甘口カレールーだからか、いつものバーモンドのほうが美味しい今日も写真なし。
久しぶりに関内の美容院でカットばっさり切るけど縛れる長さ遅くなったから陽が冷凍の餃子を作ってくれた。綺麗に美味しく作れてる。レトルトのシジミの味噌汁も。
久しぶりに関内の美容院でカットばっさり切るけど縛れる長さ遅くなったから陽が冷凍の餃子を作ってくれた。綺麗に美味しく作れてる。レトルトのシジミの味噌汁も。
◯とんぺい焼き◯アナゴの煮付け＆豆苗＆枝豆◯小松菜と油揚げの味噌汁◯もち麦ごはんとんぺい焼き、キャベツ、豚こま、卵だけなのに美味しくてたっぷりのキャベツがたくさん食べれるアナゴは小骨が多くて食べにくい
◯とんぺい焼き◯アナゴの煮付け＆豆苗＆枝豆◯小松菜と油揚げの味噌汁◯もち麦ごはんとんぺい焼き、キャベツ、豚こま、卵だけなのに美味しくてたっぷりのキャベツがたくさん食べれるアナゴは小骨が多くて食べにくい
◯チキンの甘辛煮◯麻婆豆腐◯キュウリのピクルス◯大根とワカメの味噌汁◯もち麦ごはん
◯サバ味噌◯ヒジキと大豆の煮物◯もろ味噌キュウリ◯かまぼこ◯とろろと豆苗の味噌汁◯もち麦ごはん◯大根の漬物好きな献立。ひじきも美味しくできる鯖味噌は臭み取りに90度の熱湯で洗う買ったばかりの象印の水筒を落として割ってしまったから仕事帰りにロフトに買…
◯焼肉◯もずくキュウリ◯大根の漬物＆キムチ◯板わさ◯具沢山味噌汁（根菜、小松菜、枝豆）◯玄米ごはん貧血だから帰りのスーパーで買った2割り引きの牛肉を焼く。陽の耳鼻科のアレルギー薬が無くなったから仕事帰りに3時まで時間つぶして行く。昼はコンビニで買…
◯エビフライ◯ツナとキュウリのサラダ◯ピーマンと豆腐と人参の炒め物◯卵と玉ねぎの味噌汁◯玄米ごはんエビフライはパルシステムのちょっと大きいエビを使ったけど、丸まるから小さくなった。丸まらないように切り込みが入ってたはずだけど。でも塩と片栗粉で洗…
ホットケーキ喫茶店の味になるっていう、みりんとバターを混ぜたレシピ。いつもより本格的で美味しい。夜はカレーライス。いため玉ねぎやリンゴをブレンダーでペースト状にしてコクがあるカレーライス。最近は生理が軽かったのに、史上最強に大量＆重い火傷…
◯ピーマンの肉詰め◯キュウリの浅漬け◯冷奴◯小松菜と豚肉の味噌汁◯玄米ごはんいつもはケチャップベースのタレだけど、酒醤油みりんを煮詰めたタレにしたらご飯に合うニンニクも入れる（リュウジのバズレシピ）
◯生姜焼き◯炊き込みご飯◯糠漬け◯味噌キュウリ◯豆腐とワカメの味噌汁陽のリクエストで炊き込みご飯。油揚げがなくて、コク出しにササミを丸ごと使う。干し椎茸も少し。美味しくできて、陽も２回おかわりした。
◯鰻（パルシステム◯だし巻き玉子＆大根おろし◯ジャガイモのチーズ焼き◯キュウリの一本漬け◯もち麦ごはん◯色々野菜と豆腐の味噌汁土用の丑だからウナギ
◯ハンバーグ2種類◯枝豆◯野菜スープ◯ワカメとキュウリの酢の物◯もち麦ごはんハンバーグはいつものデミグラスソースと和風ね2種類。和風は青葉と大根おろしとポン酢。どっちもたくさん食べてごはんもおかわりした。枝豆は久しぶりだったみたいで食べ方がよくわ…
◯チーズ味のチキンカツ◯棒棒鶏◯とろろと豆腐の味噌汁◯玄米ごはんしゃぶしゃぶ用って書いてある鶏胸肉が冷凍庫にあったから粉チーズたっぷりと入れたパン粉を付けて揚げたら、山盛りチキン、完食して嬉しい。棒棒鶏も切りゴマをすり鉢で擦ってタレが美味しく…
ワクチン副反応はだいぶ楽に。だるいけど。◯鶏モモのグリル◯野菜のポタージュ◯ズッキーニのチーズ焼き◯きんぴらごぼう◯小松菜のニンニク炒め◯きゅうりと、もろみ味噌◯玄米ごはん昨日は陽より私が早く寝てごはんも作れなかったから野菜不足を補うメニュー。陽…
ワクチンの副反応が徐々にでてきた12時間後からめまいがして、微熱がでてきた。37度だけど平時が35度台だから結構フラフラで冷えピタシート何枚か付ける。頭痛や身体の痛みがあるからカロナールのむ。副反応めまい、寒気、微熱（37度）、身体の痛み、頭痛、…
◯カレーライス＆目玉焼き◯ゴーヤチャンプル◯浅漬けワクチン２回目１回目は腕が上がらなかったから、午前中に夕飯の準備をある程度していく今回の方が腕の痛みは無し体調も大丈夫
ワクチン２回目接種の前夜スシローの大トロ100円祭りに行って陽のほうがたくさん食べた。陽も大トロとかウナギとか。2人で3000円くらい。それから春の院展へ私は観に行くの２回目すごく素晴らしかった〜義母の誕生日にウナギを贈る。8000円。
◯親子丼◯キュウリとワカメの酢の物◯味噌キュウリ◯糠漬け◯豆腐の味噌汁◯玄米ごはん
◯とり天◯キャベツの浅漬け◯味噌キュウリ◯豆腐とワカメの味噌汁◯玄米ごはん陽が休み揚げたてのとり天が美味しくてたくさん食べたこの鳥ササミも冷凍庫からみつけたもの昼は冷やし中華。仕事終わってから急いで作ったから雑。
◯春巻き◯鯵の干物◯ズッキーニのピクルス◯小松菜のお浸し◯サラダ◯味噌汁◯玄米ごはん今日は答案返却の日。私より早く帰る春巻きは巻くのを陽が手伝ってくれたし中身もすごく美味しくできた冷凍庫整理で見つけた鯵も焼く☆歯医者で銀歯を入れた
